Ваш идеальный вес

Я Вас приветствую дорогие друзья!

Искала схему, которая отвечает на вопрос каждого из нас: КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС? Понятное дело, что худеть нельзя до анорексии . Да к тому же-

5
Я знала, что есть такая схема. Вот к счастью, один из друзей в соц сети [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Холестерин и обмен веществ

Здравствуйте дорогие друзья!
Сегодня у нас будет лабораторный опыт: Вы научитесь  определять

качество продукта, а вернее-препарата, который должен сражаться с холестерином.

Capturevbg

 

 

 

 

 

 

 

Что такое холестерин? Я думаю, что реклама уже многим объяснила и показала, что это вещество, которое образуется в сосудах человека и нарушает кровообращение,засоряя сосуды. Это не совсем так.

Действительно,есть такая угроза от того, что мы едим продукты, которые содержат жиры “чуждые” нашему организму и мы не можем их усвоить. Потом то, что мы не усвоили- откладывается в наших сосудах, тканях в виде холестерина или в виде образований, [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Стенли Басс:”О симптомах возникающих при улучшении питания”

Здравствуйте дорогие друзья!
i

Решила обязательно опубликовать статью Стенли Басса. Я сейчас на третьем этапе  КРУИЗ и могу отметить, что изменения в организме продолжаю ощущать. Вес мой после предыдущего взвешивания не изменился:66,5 кг .

Ем всё, что позволено: то есть к овощам и белкам добавила фрукты. ВЕС НЕ МЕНЯЕТСЯ! хотя , мне бы скинуть ещё 3 кг…..
Ощущения(периодически) были: покалывание в икроножнывх мышцах, в мышцах живота. Немного было ощущение  крепатуры, но я понимаю, что нужно не забывать пить  воду. [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Третий этап “Белковой диеты” Пьера Дюкана

Здравствуйте дорогие друзья!

Capturem.,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сообщаю вам свой текущий результат по снижению веса. В одежде и обуви: 67.100 Если отминусовать, с учётом лета- примерно 66,800. мне нужно переходить к третьему этапу-”закрепление”… [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Правильное питание и лишний вес

Здравствуйте дорогие друзья!
Кто уже сделал правильный шаг и посмотрел СЕМЬ СТОЛПОВ ЗДОРОВЬЯ-Дона Колберта, тот уже знает, что

ВТОРОЙ СТОЛП- СОН и ОТДЫХ.

Кстати,недавно было вскользь отмечено, что люди худеют во сне. Я правда так и не поняла почему именно, но как говорить мой муж:”Кто спит, тот есть не просит!” Но если без шуток, то во время сна человек действительно делает самый большой “перерыв без обеда”, успокаивает нервную систему и не расходует запасы жизненных силна стрессы.

0b0f2546d2b57aa54199cb456759bfc8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хочу остановиться и кое-что процитировать из ТРЕТЕГО РАЗДЕЛА.
ТРЕТИЙ СТОЛП ЗДОРОВЬЯ- ПИТАНИЕ.
Живая пища и мёртвая пища.
-Представьте две полки в Вашей кладовой, на одной [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

“Ой! А ты похудела! Ты это специально или нет?”

Я Вас приветствую дорогие друзья!
В этот раз хочу опубликовать очень полезную статью, но об этом- чуть позже.
Для начала- отчитываюсь: “сижу” на диете по-прежнему. До конца августа у меня КРУИЗ- 2 этап диеты.
Не всё идеально, в смысле силы воли.) Был день рожденья у брата чуть-чуть выпила вина. Несколько груш съела и чернослив, с чаем-грамм 300, но не за один раз конечно же. Про свой вес (на сегодня) писать не буду, но хочу сказать, что моя 1343799677881

соседка, с которой я вижусь не часто, неожиданно сказала:”Ой! А ты похудела! Ты это специально или нет?” Ну что можно  ответить на такой  вопрос?- конечно же СПЕЦИАЛЬНО! Вы знаете, наверное в том чтобы прийти к диете- нужно осознать её потребность. У меня она давно была, потребность, но я искала что-нибудь “без зелёного [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Худеть-будем? Часть 4

Я Вас приветствую дорогие друзья!
Продолжим общение на тему, которая интересует многих.
К сожалению, полных людей,страдающих избытком веса становится всё больше… Признаться честно,я сама не думала, что когда-нибудь заинтересуюсь этой темой. У меня даже есть книжка-по поводу всяческих диет.,широко рекламируемых торговлей.На мой взгляд, называется она очень правильно:”Когда худеет только кошелёк”. Я думаю, что те, кто уже не раз сидел на всяческих диетах типа”Лида”-имели возможность в этом убедиться!
Для начала хочу поделиться собственным результатом: Я ПРОДОЛЖАЮ СНИЖАТЬ ВЕС!

Это-приятный момент, но грустно то, что сломались весы…  dimagrire_dopo_natale

У кого вообще нет весов-можно контролировать свой вес измеряя окружность талии, бёдер и груди. Вы ведь не обязаны перед кем-то отчитываться? [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Худеть-будем? Часть 3

Здравствуйте дорогие друзья!

К сожалению, по техническим причинам не было доступа к сайту…

Но я время не теряла и сама решила испробовать диету. Можете поздравить, -2 кг! Как в аптеке! Более того,  могу сообщить, что  диета эти  четыре дня мне далась очень просто, без дискомфорта. Более того, я ни разу не чувствовала себя голодной! Меню было белковое и даже немного “неправильное”- брынза, а не сыр “Тофу”. Правда, я не ела много сыра. Кроме этого были варёные всмятку яйца,  кефир 1%,  отварное мясо,  запечёная  в духовке рыбачай без сахара,  обезжиренный творогвода. Вот такой нехитрый  ассортимент.

Так что спасибо Дюкану!

Приятный момент из фильма:

Capturem

 

Встреча  первой героини программы Виктории Кошель с  диетологом и нутрициологом  Пьером Дюканом. Радость конечно же естественная! Это ведь [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Худеть-будем? ч 2

Здравствуйте дорогие друзья!

Обещанный фильм-программа, посвящённая диете Дюкана. Смотрите внимательно. для удобства,я опубликую и скриншоты  1.2 и 3 этапов программы Дюкана.

Capture.

Обратите внимание на то, о каких “побочных” эффектах говорится во время программы. Кому можно придерживаться этой диеты, а кому-нет. Мне понравилось, что было сказано о том ,что приступая к диете,нужно знать максимально о состоянии своего здоровья. Упомянули подагру,почечную недостаточность.. Действительно  эта диета,как и любая другая, может вызвать боли или слабость. [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Худеть -будем?

Добрый день дорогие друзья!

Сегодня я хочу начать новую тему. К этому вопросу я относилась всегда скептически. Да и сейчас не очень-то переживаю.Речь пойдёт об избытке веса. Как сказала Ольга Бутакова, с которой Вы уже успели познакомиться:”Какой лишний вес? Это-стратегический запас!” Могу сказать, что после системной очистки организма-обязательно идёт снижение  или нормализация веса. То есть, если fat_woman_g

человек страдал от недостатка веса-он набирает вес до нормы. Вообще, глупо сражаться с избытком веса, если точно не известна причина. Излишек веса может быть  вызван гормональным сбоем. Тогда бесполезно сидеть на диете! Лишний вес может быть от недостатка ферментов, от гиподинамии.

Что такое “недостаток ферментов”? Это такая пища, в которой мало ферментов.Как правило это варёная и жареная пища. ФЕРМЕНТЫ- это белки, которые [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0